Sæsonprogram / Voksenhold / CrossGym

CrossGym

Hold nr. 16
 
Træningstid: Mandag kl. 19.00-20.00
Træningssted: Bredstrup-Pjedsted Hallen
Instruktør(er): Ella Hachenberger, Morten Rasmussen, Peter Blytækker og Alex Falkenstrøm
Kontaktperson: Yvonne, 60110944 
Opstart: uge 36
 
Der er i anledning af nytåret åbnet op for tilmelding til reduceret pris 
Tilmeld her
 
___________________________________________________
Hold i BPI gymnastik til dig på 18+.
Hvis du gerne vil have tonet og strammet din krop op og samtidig have styrket din kondition, så har vi holdet til dig lige her…!
Træningen tager udgangspunkt i din krop og din egen formåen, så du kan være med uanset hvilken styrke, kondition, størrelse eller alder du har, da det er dig selv, du udfordrer og kæmper med/mod.
Crossgym er funktionel konditions- og styrketræning i intervaller, hvor du med høj intensitet og få redskaber kommer i god form, styrker vejrtrækningen og får styrket alle muskler i kroppen.
Vi bruger primært kroppen og nogle enkelte redskaber som kettlebells, medicinbolde og kraftige tov i simple men udfordrende øvelser, som sikrer maksimal træningsudbytte hver gang.

Vi skaber rammerne – svedgarantien er din egen…!
Bredstrup-Pjedsted IF - Gymnastik  | Tlf.: 51182433