Sæsonprogram / Voksenhold / Hatha yoga

Hatha yoga

Hold nr. 21
 
Max 30 deltagere
 
Træningstid: Onsdag kl. 20.00-21.15
Træningssted: Gymnastiksalen i Bredstrup-Pjedsted Hallen
Instruktør(er): Birgitte Holme Nielsen
Kontaktperson: Mette L, 20961043
Opstart: uge 36
 
Der er i anledning af nytåret åbnet op for tilmelding til reduceret pris
Tilmeld her
 
__________________________________________________________________
I Hatha yoga arbejder vi med at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Gennem varieret træning har vi fokus på såvel styrke, balance og smidighed som afspænding og indre ro. Yoga er ikke bare ”gymnastikøvelser” men læren om selvindsigt, bevidsthed og i at leve livet her og nu.
 
Når vi mediterer opøver vi en større bevidsthed og er nærværende i dette øjeblik. Vi mærker og sanser os selv, vores tanker og følelser, og mærker det der er, uden at skulle bedømme og vurdere det, men bare at være med det der er.

Medbring et tæppe - gerne også en yogamåtte
Bredstrup-Pjedsted IF - Gymnastik  | Tlf.: 51182433