Sæsonprogram / Voksenhold / Idræt på stol

Idræt på stol

Hold nr. 18
 
Træningstid: Tirsdag kl. 15.30-16.30
Træningssted: Gymnastiksalen i Bredstrup-Pjedsted Hallen
Instruktør(er): Else Marie Holch, Dorit Skovmand og Hanne Ravn
Kontaktperson: Mette L, 20961043
Opstart: uge 36
 
Tilmeld her
 
___________________________________________________
Stol på idræt - Idræt på en stol

I Bredstrup-Pjedsted Idrætsforening er der nu et særligt motionstilbud til mindre mobile ældre i form af stolegymnastik.
Formålet er at styrke deltagernes fysiske funktionsevne, så I kan forblive selvhjulpne - samt undgå faldulykker.
Stolemotion er sjovt - samt varieret, og det sociale samvær vil blive prioriteret højt.
·         Overvejende siddende træning - men også stående øvelser, hvor man støtter sig til stolen
·         Øvelser der styrker muskler, åndedræt, balance, bevægelighed, udholdenhed og koordinations evne.
·         Forskellige brug af små redskaber, spil, lege og boldaktiviteter.
Bredstrup-Pjedsted IF - Gymnastik  | Tlf.: 51182433